腎利人生I

隨著科技日新月異進步，文明病隨之接踵而來，高血壓，糖尿病，心臟病、腎臟病有著越來越年輕化的趨勢。每個人都想健康過一生，然而就像車子一樣，即使買新的，如果不好好愛惜及照顧，很快地就會進廠維修，甚至不保護，當車子出現警訊，卻仍不理會，很可能就會提早壽終正寢。

人的一生，充其量就是生、老、病、苦、死的循環著，如何讓自己健康過生活，是格外重要的。要健康就要有好的免疫系統，有效抵抗大多的疾病，預防勝於治療，健康均衡不挑食的飲食，三少兩多的原則，低鹽（少加工品）、少油、少調味品，而多蔬果、多高纖可以增加飽足感，減緩醣類吸收，有利於身體健康。一旦免疫力下降，要提升自己的營養，充足的休息，提升良好的生活習慣。絕非馬上吃藥打針，早期發現，早期治療。這是一句口號，卻也是確確實實的行為。

如果懷疑自己有了腎臟問題，出現泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠時，也要到有腎臟專科醫師門診做進一步的檢查。感恩上天，讓我們還有解決問題的機會。不要等腎臟壞掉，讓健康離我們愈來愈遠。